Herbal Alami | Payudara yang menjadi salah satu organ penting para wanita, membuat mereka harus berusaha keras agar bagian tubuh yang dibanggakan tersebut tetap kencang dan sehat. Namun di balik itu semua, ternyata ada 5 faktor yang dapat menyebabkan payudara menjadi cepat kendur. Apa saja ?

5 Penyebab Payudara Kendur

 

Diet tidak seimbang

Menurut dokter spesialis bedah payudara dan presiden dari American Society of Aesthetic Plastic Surgery, Michael Edwards, M.D, berat badan yang mengalami kenaikan dan penurunan akan membuat jaringan payudara menjadi cepat kendur, apalagi jika berat badan yang turun dan naik tersebut terjadi sangat drastis.

Merokok

Masih menurut sang dokter bedah payudara, Edwards, merokok dapat melemahkan serta membuat kulit lebih tua serta menurunnya pasokan darah pada permukaan kulit. Hal ini jugalah yang membuat payudara kendur.

Tidak menggunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya pada kulit sangat diperlukan untuk mencegah terjadinya kerutan prematur ketika kulit langsung terpapar oleh sinar UV. Sinar UV juga bisa membuat payudara kendur akibat kekurangan Kolagen serta kerusakan kulit.

Baca juga : 5 Hobi yang Dapat Mempertajam Fungsi Otak

Menggunakan bra yang tidak tepat

Sebaiknya penggunaan bra disesuaikan dengan kegiatan yang akan kita jalankan. Sebagai contohnya jika kita ingin berolahraga, pastikan untuk menggunakan sport bra. Selain itu, pilihlah ukuran serta jenis bra yang cocok seperti yang kita butuhkan.

Melakukan olahraga high-impact

Para ahli meyakini bahwa gerakan naik turun berulang yang dilakukan seperti kegiatan olahraga lompat-lompat, bisa memicu kerusakan kolagen pada payudara.

Untuk membuat payudara tetap sehat dan kencang, hindarilah kelima penyebab di atas, dan pastikan anda menjalankan pola makan sehat dengan memperbanyak buah serta sayuran. Salam sehat 🙂